Vaincre la procrastination passe par l’adoption de règles et de comportements pour résister à sa tentation. Focus sur une approche à découvrir maintenant sans remettre à demain ! ou 7 astuces pour vaincre la procrastination maintenant
1ère astuce pour vaincre la procrastination : échappez-vous de sa boucle vicieuse
Alors que vous n’êtes pas paresseux ni désorganisé, il vous arrive d’écarter de votre esprit une tâche à accomplir, parce que vous n’avez pas le goût de l’assumer, vous installant ainsi dans le cercle vicieux de la procrastination. Parce que vous avez décrété ne pas être en état de travailler, vous vous distrayez autrement, vérifiez votre boîte mails, rangez votre bureau ou appelez un collègue. Et quand l’échéance de ce que vous avez différez arrive, vous vous culpabilisez d’avoir perdu autant de temps, ce qui plombe encore plus votre humeur et votre entrain. Et vous vous sentez encore plus mal qu’avant d’avoir pris la décision de repousser cette tâche.
Vaincre la procrastination revient à sortir de cette boucle en prenant le contrôle de votre humeur, c’est-à-dire les rênes de votre action afin de vous remettre dans un état favorable à l’action.
